av min ryg

Om dette arrangement

Tid
17:00 - 18:30
Pris
30 Kr
Målgruppe
Voksne
Foredrag

AV, min ryg! v. Matthias Holst Andersen

24.02.20
Hvorfor får vi ondt i ryggen, og hvad kan vi gøre ved det?

Når vi får ondt i ryggen, skyldes det ofte enten smerter  fra muskler og led eller smerter uden egentlig årsag. Begge typer smerter kan være af forskellig karakter, alvorlighed og har forskellig prognose.

Men hvad øger risikoen for at udvikle rygsmerter? Skade på ryggen eller andet sted på kroppen, medfødte eller livsstilsbetingede årsager kan være problemet. Smerter er en pudsig ting, og modsat manges overbevisning har smerter ikke altid en direkte sammenhæng med skade på ryggen. Det er samtidig meget normalt at opleve rygsmerter i sin levetid, og de er sjældent af alvorlig karakter.

Matthias Holst Andersen er uddannet som GLA:D Ryg instruktør - en metode, som er udviklet på Syd Dansk Universitet af nogle af Danmarks førende forskere inden for smerte og træning. Han viser gode rygøvelser og fortæller, hvordan du bedst bruger ryggen i dagligdagen.