Mette Holm (f. 1973): Op : den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft
  • Bog

Op : den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft

Med udgangspunkt i den kognitive metode arbejder OPPE-teorien med, hvordan tankerne påvirker dine følelser, og dermed afgør dine handlinger. OPPE-metoden består af fem trin: Opdag følelsen, Accepter følelsen, Hvad fortæller følelsen?, Hvad er kontrasten?, Hvordan skaber du kontrasten?

Henter beholdningsoplysninger.