Indeholder en teoretisk del om sportsernæring, bl.a. om kulhydraters og proteiners betydning for præstationen, om væskebalance og om kosten i forbindelse med konkurrencer, og opskrifter til dagens måltider, som alle tager udgangspunkt i de officielle kostråd
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
64.14
Bidragyder
ISBN
9788740601718
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2015)
Omfang
204 sider
Forlag
Turbine
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En inspirerende bog med mange lækre opskrifter, som udmærker sig ved at være lette at lave af let tilgængelige og naturlige råvarer. Ved hver opskrift er angivet energifordelingen, og desuden hvordan man kan bruge retten både til vægtøgning og vægttab