Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidragyder
Beskrivelse
På omslaget: Få indblik i og brug de fantastiske resultater fra over 2500 danskere fra Det Danske Vægttabsregister, som har opnået det "umulige" - et varigt vægttab
ISBN
9788740019650
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2016)
Omfang
218 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En fin og meget anvendelig bog uden hokuspokus eller mirakler. Forfatteren skriver i et klart sprog til den almindelige dansker, der går efter at tabe sig med sund fornuft og tålmodighed, og som i det lange løb vil tillade sig at spise al slags mad i passende mængder. Kostråd og kostplaner tager udgangspunkt i velkendte råvarer, og er derfor lette at komme i gang med. Det samme er træningsprogammerne, og det bliver understreget, at motion ikke kun er vigtig i forbindelse med vægttab, men også livslangt af hensyn til sundhed og velvære