Bogen kommer omkring alt praktisk, der har at gøre med at springe ud som veganer. Det kan dog synes som en stor mundfuld at leve fuldt ud vegansk, og dermed at skulle tage stilling til også fx skotøj og plejeprodukter, men bogen er en god guide til basis-kost især, og den letter i betydelig grad vejen for de, der overvejer at droppe kødspisning. Karin Elrød argumenterer godt for at holde op med at spise og (for)bruge dyr. Der er kun få opskrifter her, men de kan findes i andre bøger