- Bog
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Af Stine Junge Albrechtsen (2018)
Reglerne er enkle: spis fiberrigt og grønt suppleret med gode fedtstoffer og probiotiske fødevarer. Det vil gøre tarmflora sund, sikre et vægttab og give en flad mave
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
64.14
Bidragyder
Beskrivelse
Indhold: Hvorfor en sund tarm er en god begyndelse på en sundere livsstil! ; Hvorfor vejen til vægttab ikke altid er snorlige! ; Hvad skal jeg så spise for at få en sund tarmflora og opnå vægttab? ; Opskrifter (De 10 probiotiske ; De 15 præbiotiske ; De 15 proteinrige ; De 15 fedtholdige)
ISBN
9788702249958
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
194 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Lettilgængelig og praktisk anlagt bog hvor udnyttelse af nyere viden om tarmens bakterier er lagt til grund for vægttabsplan. Lækre opskrifter med fokus ikke kun på sundhed men også på velsmag. Enkle og overskuelige regler endog med plads til et glas rødvin af og til