En 60-dages guide med kostplan og 4 forskellige træningsprogrammer. Med den opnås et vægttab på 8 kg. Med 45 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidragyder
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788702246490
Udgave
1. e-bogsudgave
Omfang
259 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Der er ikke så meget udenomssnak om fedme og sundhed. Bogen starter lige på og hårdt med træning og kost i en positiv tone og det er egentligt meget forfriskende. Opskrifterne kræver lidt flair for madlavning, da der indgår mange ingredienser. Kapitlet med træningsøvelser er rigt illustreret med farvefotos, så man kan se øvelserne